Archiv der Kategorie: aok / Gesundheit

Clever essen – gesund genießen Mit gesunder Ernährung können wir unser Gehirn unterstützen und unsere Gesundheit stärken. AOK-Ernährungsexpertin Maria Stempfhuber gibt Tipps. Wer kennt das nicht? Bei starker Stressbelastung fühlt man sich oft ausgelaugt, und die Konzentration fällt schwerer. Studien … Weiterlesen →

Erste-Hilfe-Kenntnisse können im Ernstfall Leben retten. Wer weiß, wie man richtig reagiert, handelt sicherer und gibt auch anderen ein gutes Gefühl . Doch Wissen verblasst mit der Zeit, deshalb sind regelmäßige Auffrischungen so wichtig: Nur so bleibst du handlungsfähig, wenn … Weiterlesen →

Wenn es in den Gelenken brennt wie Feuer   Gicht ist eine der häufigsten entzündlichen Gelenkerkrankungen in Deutschland. Etwa ein bis drei Prozent der Erwachsenen leiden darunter. Das Risiko steigt mit zunehmendem Alter. Männer erkranken etwa zehnmal so oft wie … Weiterlesen →

Die AOK Bayern lobt wieder einen Preis für Betriebliche Gesundheitsförderung aus. Mit dem GesundMacher Award will die AOK junge Mitarbeitende motivieren, für ihren eigenen Betrieb kreative und gesundheitsfördernde Konzepte zu entwerfen. „In diesem Jahr steht das Thema ‚Mentale Gesundheit‘ im … Weiterlesen →

  Viel trinken und leicht essen an heißen Tagen Deftige Kost und große Portionen belasten die Verdauung. Kommen dann noch hohe Temperaturen an heißen Sommertagen dazu, fühlt man sich nach einer üppigen Mahlzeit zusätzlich schlapp. „Je heißer, kälter und fettiger, … Weiterlesen →

Urhebernachweis: © AOK  

Hitzeschutz für Ältere besonders wichtig Hitzewellen sind in Deutschland eine zunehmende Gesundheitsgefahr. In den vergangenen, teils sehr heißen Sommern gab es in Deutschland jeweils etwa 9.000 bis 10.000 Hitzetote. „Vor allem ältere Menschen sind anfällig für die gesundheitlichen Gefahren der … Weiterlesen →

Allergene erkennen und meiden  In Deutschland leiden laut Bundesinstitut für Risikobewertung etwa 4 Prozent der Bevölkerung unter einer Nahrungsmittelallergie. Studien zufolge sind Kinder etwas häufiger betroffen als Erwachsene. „Viele Lebensmittel können eine allergische Reaktion hervorrufen. Dann springt das Immunsystem unangemessen … Weiterlesen →