Bauernhofmuseum Jexhof: Achtsamkeit

Wann: 09.10.2026 bis 09.10.2026
Uhrzeit: 17:00 bis 19:00
Wo: Bauernhofmuseum Jexhof bei Schöngeising

In der freien Natur, rund um das Bauernhofmuseum Jexhof bei Schöngeising können Erwachsene am Freitag, 09.10.2026, von 17 bis 19 Uhr, bewusst aus dem Alltag aussteigen und den Kopf frei bekommen. In ruhiger Umgebung und begleitet durch Sonja Strobl-Viehhauser wird durch einfache Wahrnehmungs- und Körperübungen die Verbindung zur Natur vertieft – das Hören, Sehen und Spüren rückt in den Mittelpunkt. Die Teilnehmenden lernen, ihre Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, Gedanken loszulassen und wieder mehr Zugang zu den eigenen Empfindungen zu finden. Das Programm unterstützt dabei, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und sich selbst auf eine neue, ruhigere Weise zu begegnen. Ein achtsamer Ausklang am Abend schafft die Möglichkeit, gestärkt, geerdet und mit frischer innerer Ruhe zurückzukehren. Die Teilnahme kostet 15 Euro. Anmeldung unter www.jexhof.de .