Selbstsicher durchs Leben gehen, die eigenen Grenzen kennen und verteidigen können und sich so im Alltag sicherer fühlen – darum geht es in diesem Kurs, den unser Verein dieses Jahr erstmals anbietet.
Die erfahrenen Selbstbehauptungstrainer*innen der Selbstverteidigungs- und Gesundheits-schule Akademie Schulin, die den Kurs inhaltlich vorbereiten und durchführen, legen größten Wert darauf, die individuellen Bedürfnisse und Erfahrungen der Teilnehmer-innen zu berücksichtigen.
Im gemeinsamen Austausch lernen die Teilnehmenden, ein Gespür für gefährliche Situationen zu entwickeln, und festigen ihr Wissen durch praktische Übungen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ziele des zweistündigen Kurses sind u. a.:
- Stärkung des Selbstbewusstseins und der mentalen Wachsamkeit
- Vertrauen in das eigene Bauchgefühl (zurück)erlangen.
- Erlernen effektiver Selbstverteidigungstechniken
- Sensibilisierung für gefährliche Situationen und Prävention.
Veranstaltungsdetails:
Datum: Am 12. März 2026 von 18 bis 20 Uhr.
Ort: Fachberatungsstelle für Frauen*, Am Sulzbogen 56, 82256 Fürstenfeldbruck
Kosten: Teilnahmegebühr: 20 € pro Person
Anmeldung: Ab dem 21. Januar 2026 per E-Mail an fachberatung.frauen@fhf-ffb.de.
Bitte beachten Sie, dass die Anzahl der Plätze begrenzt ist.
Es lohnt sich also, sich schnell anzumelden.
Frauen* in finanziell schwierigen Situationen können gegen Vorlage eines Bewilligungsbescheids (z.B. Bürgergeld, Grundsicherung) eine Ermäßigung erhalten. Sprechen Sie uns dazu einfach an.
Unser Verein ist auf Spenden angewiesen, um solche Angebote umsetzen zu können. Wenn Sie Ihre Kursgebühr mit einer Spende aufstocken möchten, stellen wir Ihnen gerne eine Spendenquittung aus.
