Sie fühlen sich gestresst? Sie wollen aus dem Hamsterrad aussteigen? Sie möchten wieder mehr zur Ruhe kommen?
Dann ist dieses Stressmanagementtraining genau das Richtige für Sie!
Nehmen Sie sich Zeit für sich und lernen Sie in diesem Kurs, Ihre persönlichen Stressauslöser, Stressverstärker sowie aufrechterhaltende Reaktionen zu erkennen. Sie erwerben neue Denk- und Verhaltensmöglichkeiten, während Ihr soziales Umfeld durch die systemische Perspektive berücksichtigt wird.
Gezielte Übungen wie z.B. Stresstypentest, Genusstraining, Zeitmanagement, Entspannungsrituale, sorgen für einen nachhaltigen Effekt in Ihrem Alltag.
Sie führen mit der Kursleiterin ein telefonisches Vorgespräch vor Kursbeginn, erhalten ein ausführliches Handout und profitieren vom Miteinander der Gruppe in Präsenz.
Dieses Stressmanagementtraining ist als Gesundheitskurs nach § 20 SGB V zertifiziert. Informieren Sie sich bitte über eine mögliche Kostenerstattung vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse.
Kursort
Seminarraum 1
ist barrierefrei
Adresse: Hauptstr. 82
82140 Olching
Kursort
Seminarraum 2
ist barrierefrei
Adresse: Hauptstr. 82
82140 Olching
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
06.10.2025 |
Uhrzeit:
19:00 – 20:30 Uhr |
Wo:
Hauptstr. 82, vhs Olching, Seminarraum 1 |
|
Datum:
13.10.2025 |
Uhrzeit:
19:00 – 20:30 Uhr |
Wo:
Hauptstr. 82, vhs Olching, Seminarraum 1 |
|
Datum:
20.10.2025 |
Uhrzeit:
19:00 – 20:30 Uhr |
Wo:
Hauptstr. 82, vhs Olching, Seminarraum 1 |
|
Datum:
27.10.2025 |
Uhrzeit:
19:00 – 20:30 Uhr |
Wo:
Hauptstr. 82, vhs Olching, Seminarraum 1 |
|
Datum:
10.11.2025 |
Uhrzeit:
19:00 – 20:30 Uhr |
Wo:
Hauptstr. 82, vhs Olching, Seminarraum 1 |
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Datum:
17.11.2025 |
Uhrzeit:
19:00 – 20:30 Uhr |
Wo:
Hauptstr. 82, vhs Olching, Seminarraum 2 |
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Datum:
24.11.2025 |
Uhrzeit:
19:00 – 20:30 Uhr |
Wo:
Hauptstr. 82, vhs Olching, Seminarraum 1 |
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Datum:
08.12.2025 |
Uhrzeit:
19:00 – 20:30 Uhr |
Wo:
Hauptstr. 82, vhs Olching, Seminarraum 1 |
