Wir gehen in die Natur und bewundern Wildfrüchte: Vitaminquelle oder giftig?
-> naturheilkundl. Wanderung, 15. 9. 2024, 10.00 – 12.00 Uhr
Eine Mudra macht ein Ziel zum Programm: Ich gewinne
-> Auszeit mit Fingeryoga (online) 19. 9. 2024, 18.30-19.30 Uhr.
Wir gehen im schweigen (Gehmeditation)
-> Stunde der Stille, 22. 9. 2024, 19.00 – 19.45 Uhr (präsenz)
Das sind die Themen, mit denen ich mit Ihnen/Euch in den Herbst starten möchte.
Herbst bedeutet Ernte.
Ernten erfüllt mit Freude und macht, finde ich, auch nachdenklich, deshalb wollen wir auch gemeinsam still werden.
Im Herbst beginnt auch das neue Schuljahr, Semester. Herbst ist Neustart nach der Sommerpause, darauf wollen wir uns mit Fingeryoga vorbereiten.
Nun zu den Veranstaltungen im Detail:
Wir gehen in die Natur und bewundern Wildfrüchte: Vitaminquelle oder giftig?
Naturheilkundliche Wanderung
- 9. 2024, 10.00 – 12.00 Uhr, Kostenbeitrag nach eigenem Ermessen
Treffpunkt Parkplatz Roggensteiner Str. Ortsausgang Olching Richtung Eichenau
Wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk
verbindl. Anmeldung bis 13. 9. 2024
Die Natur hält viel bereit, überall reifen Früchte. Viele sind vitaminreich, geben köstliche Marmeladen und Kompott. Andere sind giftig. Auf unserer Wanderung werden wir giftige und essbare Früchte kennen lernen und über ihre Anwendung sprechen.
Eine Mudra macht ein Ziel zum Programm: Ich gewinne
AUSZEIT mit Fingeryoga (online mit Aufzeichnung)
- 9. 2024, 18.30 – 19.30 Uhr, Kostenbeitrag 20,00€
verbindliche Anmeldung bis 18. 9. 2024
Die TN erhalten nach Anmeldung Rechnung und Zugangslink.
Wichtig: bequeme Kleidung, barfuss oder Socken, Tee oder Wasser
Fingeryoga, die Mudras, sind Handübungen, mit denen wir den ganzen Körper, Geist und Seele ansprechen, weil sie Akupunktur- und Akupressurpunkte und die Handreflexzonen aktivieren. Auch besteht zwischen Hand und Gehirn eine enge Verbindung. Alles, was wir mit unseren Händen tun, hat Einfluss auf Geist und Seele.
In dieser Stunde geht es um den erfolgreichen Neustart nach der Sommerpause, wir nehmen ihn mit einer Mudra in die Hand!
Auszeit bedeutet sich Zeit nehmen, vom Alltag Abstand bekommen, indem wir uns erden, die Hände mit Massage und besonderen Übungen aufwärmen und beweglich machen. Danach halten wir die Mudra, die der Stunde das Thema gegeben hat, ich spreche eine Meditation dazu. Wenn die TN im Alltag die Mudra halten, werden sie in der Erfahrung sein, die sie in der angeleiteten Meditation gemacht haben.
Wir gehen im Schweigen (Gehmeditation)
STUNDE DER STILLE
- 9., 2024, 19.00 – 19.45 Uhr (Terminänderung zum Gemeindebrief und website!)
evangelische Johanneskirche Olching, Wolfstr. 11
kostenlos
Nach einer Übung zum Ankommen gehen wir im Schweigen, konzentriert auf den Schritt, den wir gerade gehen, nehmen wahr, dass wir Gleichgewicht halten müssen. Jeder geht in seinem Tempo, kannn sich auch hinsetzen.
Schweigen macht achtsam, öffnet die Sinne.
Indem wir schweigen und mit der ganzen Konzentration bei dem Schritt sind, den wir gerade gehen, schalten wir immer wieder die lauten Gedanken im Kopf aus, die uns stressen. Wir werden ruhig und still.
Für Rückfragen, Erfahrungsaustausch bin ich im Anschluss gerne da.
Auf einen gemeinsamen Herbstbeginn freut sich
Eure/Ihre
Agnes Speidel
Naturheilpraxis Agnes Speidel
Nebelhornstr. 21
82140 Olching
Tel.: 08142-4181635
Mob.: 01747614589
