High-Intensity Interval Training (HIIT) beinhaltet kurze, intensive Belastungsphasen mit kurzen Pausen. Ein HIIT-Workout dauert meist zwischen 10 und 30 Minuten und bringt den Kreislauf auf Hochtouren, während viele Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden.
HIIT verbrennt viele Kalorien in kurzer Zeit und verbessert die Ausdauer.
Es ist für jedes Fitnesslevel geeignet und perfekt für alle, die in kurzer Zeit viel erreichen möchten.
Der Kurs findet jeden Donnerstag von 18:30-19:30 im Gymnastikraum der Turnhalle Heckenstraße statt.
Anmeldung unter: gs@tsv-olching.de
Oder einfach über WhatsApp: 01590 1843238
