Die 2. Pubertät? Wechseljahre als Chance!

Ein Workshop für Frauen – mit Wissen, Herz & Bewegung in eine neue Lebensphase

Die Wechseljahre – eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und des Neubeginns. So wie die erste Pubertät uns vom Mädchen zur Frau werden ließ, begleiten uns die Wechseljahre auf dem Weg in eine neue, kraftvolle Reife.
Doch statt Unsicherheit und Tabu möchten wir in diesem Workshop Raum schaffen für Verständnis, Verbindung und Stärkung. Wir widmen uns dieser besonderen Lebensphase mit einem ganzheitlichen Blick – körperlich, seelisch und emotional. Sie erhalten fundiertes Wissen über die hormonellen Veränderungen und erfahren, wie Sie mit Beschwerden achtsam und aktiv umgehen können.

Durch Impulse, Austausch, Musik, Bilder, Texte und wohltuende Entspannungseinheiten tauchen wir gemeinsam ein in die Themen, die Sie in dieser Phase bewegen.

Inhalte des Workshops:

– Informationen zu körperlichen Veränderungen & hormonellen Prozessen
– Möglichkeiten zum natürlichen Umgang mit typischen Begleiterscheinungen
– Die seelische Dimension der Wechseljahre verstehen
– Entspannungs- und Körperübungen mit Musik zur Stärkung deiner Mitte
– Raum für Austausch und Fragen

Dieser Tag schenkt Ihnen neue Perspektiven, Selbstvertrauen und ein liebevolles Verständnis für Ihren Körper und Ihren Weg als Frau.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Für alle Frauen ab 40, die sich bewusst auf die Wechseljahre vorbereiten oder bereits mitten in dieser spannenden Phase sind und Lust haben, sie mit Neugier, Wissen und Selbstfürsorge zu gestalten.