Dieser Kurs bietet ein funktionelles Ganzkörpertraining zur Muskelkräftigung und für mehr Beweglichkeit. Mit gezielten Übungen kräftigen Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Das spezielle Faszientraining sorgt für mehr Beweglichkeit, weniger Rückenschmerzen und hält das Bindegewebe gesund, elastisch und straff. Dabei lösen sich auch vorhandene Muskelverspannungen und Verklebungen in den Faszien.
Dieser Kurs eignet sich für Männer und Frauen jeden Alters.
Kursteilnehmer:innen können gegen eine Gebühr in Höhe von 15 € die Materialien für diesen Kurs leihen und bei Interesse erwerben.
Bitte Kurstage beachten. (Termine geändert am 08.09.25)
252G322 Beweglich bleiben – Training für Rücken und Faszien
| Beginn | Di., 16.09.2025, 10:00 – 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 72,00 € (Kerngebühr: 72,00 €, : €) |
| Dauer | 12 x |
| Kursleitung | Ingrid Pauler |
| Bitte mitbringen | Möglichst enganliegende Sportkleidung, Getränk, Socken, Raktoren, Faszienrollen, Faszienbälle (wenn bereits vom vorhergehenden Kurs vorhanden) |
Kursort
Empore Turnhalle
Adresse: Heckenstr. 11
82140 Olching
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Datum:
16.09.2025 |
Uhrzeit:
10:00 – 11:00 Uhr |
Wo:
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore |
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Alle weiteren Termine unter https://www.vhs-olching.de/kurssuche/kurs/Beweglich-bleiben-Training-fuer-Ruecken-und-Faszien/252G322
