Dieser Kurs bietet ein funktionelles Ganzkörpertraining zur Muskelkräftigung und für mehr Beweglichkeit. Mit gezielten Übungen kräftigen Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung.
Das spezielle Faszientraining sorgt für mehr Beweglichkeit, weniger Rückenschmerzen und hält das Bindegewebe gesund, elastisch und straff. Dabei lösen sich auch vorhandene Muskelverspannungen und Verklebungen in den Faszien.
Dieser Kurs eignet sich für Männer und Frauen jeden Alters.
Kursteilnehmer:innen können gegen eine Gebühr in Höhe von €15 die Materialien für diesen Kurs leihen und bei Interesse erwerben.
Bitte Kurstage beachten.
Quelle und weitere Inforamtionen unter https://www.vhs-olching.de/programm/kurs/Beweglich-bleiben-Training-fuer-Ruecken-und-Faszien/241G322
Empore Turnhalle
Adresse: Heckenstr. 11
82140 Olching
241G322 Beweglich bleiben – Training für Rücken und Faszien
| Beginn | Di., 20.02.2024, 10:00 – 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 90,00 € |
| Dauer | 15 x |
| Kursleitung | Ingrid Pauler |
| Bemerkungen | Möglichst enganliegende Sportkleidung, Getränk, Socken, Raktoren, Faszienrollen, Faszienbälle (wenn bereits vom vorhergehenden Kurs vorhanden)
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